Wann sollte man Qigong NICHT üben?

Wann sollte man Qigong NICHT üben? Es gibt ganz wenige Ausnahmen. Aber eine Faustregel heißt, bei allem Akuten legen Sie eine Pause ein oder üben Sie bei Erfahrung nur mit sehr großer Sorgfalt und Achtsamkeit. Darunter fallen z.B. Fieber, kürzliche starke Verletzungen, frische Bandscheibenvorfälle oder Operationen und akute Schübe von chronischen Erkrankungen, um nur einige…

Wer kann Qigong üben?

Wer kann Qigong üben? Qigong ist was für jeden! Egal, ob Sie gerade fit sind oder nicht. Wenn Ihre Schulter ächzt und das Knie wackelt, das sind alles keine „Ausreden“ 😉 Tatsächlich ist kein gewisser Trainingsstand oder grundlegende Beweglichkeit notwendig. Man muss nicht jung oder alt sein, Frau oder Mann, um in die fließenden Übungen…

Was ist Qi?

Was ist Qi?   Qi kann wörtlich übersetzt werden mit Lebenskraft oder Lebensenergie. Darunter wird die vitale Kraft im Universum bezeichnet. Also alles, was lebt, hat eine Energie durch die es am Leben erhalten wird. Wenn wir sterben, haben wir kein Qi mehr verbunden mit unserem physischen Körper. Ohne Strom, gehen uns die Lichter aus.…

Was sind Meridiane?

Was sind Meridiane (Energieleitbahnen)? Unser Körper ist durchzogen von Bahnen wie ein weit verästeltes Flusssystem. Hier an diesen Tafeln können Sie verschieden farbige Linien erkennen. Das sind die Energie führenden Hauptleitbahnen. Davon gibt es 12 insgesamt. Sie befinden sich sowohl an der Vorder- als auch an der Rückseite des Körpers. Auch in die Tiefe des…