Qigong – Multitalent: Wie Qigong Ihre Achtsamkeit und Wahrnehmungsfähigkeit fördert!

Schauen wir uns hierfür wieder die Wikipedia-Definition zunächst für Achtsamkeit an: Achtsamkeit (care), Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Belange anderer Menschen, Begriff der Care-Ethik Achtsamkeit (mindfulness), Aufmerksamkeit in Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseins­zustand des Hier und Jetzt im Rahmen von Buddhismus und Psychologie Achtsamkeit mit anderen setzt für meine Begriffe die Achtsamkeit sich…

Qigong – Multitalent: Wie Sie Qigong als Mentaltraining einsetzen können!

Die Wikipedia-Definition von Mentaltraining lautet folgendermaßen: Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Grob gefasst geht es darum, wie und was…

Qigong – das Multitalent: Weshalb Qigong ein gutes Mittel gegen Stress ist.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Ja, es ist ein Kraut gewachsen gegen Hetze, Eile, K.O.-Gefühl und Magendruck! Ich möchte Ihnen erzählen, wie ich dazu kam, Qigonglehrerin zu werden. Denn zugrunde liegt eine Lebenssituation mit höchsten Anforderungen und Stresspotential: Familienplanung. Dazu muss gesagt werden, dass der Mensch denkt und Gott lenkt. Kind Nr. 2 war…